En vanlig dag i värmen

Idag har vi bara byggt hemsida hela dagen. Det är otroligt varmt och den lilla fläkten vi har på rummet ger inte mycket svalka. Efter allt arbete är vi nu välförtjänta av ett styrkepass på stranden och ett pass vattengympa! Vi kör ett styrkepass med egen kroppsvikt med max 20sek vila mellan övningarna för att hålla pulsen uppe.  Förutom våra dagliga promenader försöker vi få till lite styrketräning några dagar i veckan. De flesta tycker att vi är galna hälsofreaks och personalen skrattar åt oss. Men vår trädgårdsmästare fattar grejen med träning och varje dag tränar han alla möjliga kreativa grejer. Ibland hoppar han bock över pelare, sparkar och slår i lutfen liknande brasiliansk capoeira och andra dagar kör han bänkpress på sin hemmabyggda ställning.  Vikterna han lyfter är gjorda av betong som han hällt  i röda plasthinkar. Ganska imponerande att en helt outbildad afrikan utan resurser och information har kommit fram till en träningsrutin! Å ja, Robert är ganska vältränad! Det gör att man frågar sig själv vad man har för ursäkt att INTE träna varje dag?

För övrigt har vi haft en strålande dag! Man kommer verkligen varandra nära genom att utföra detta projekt tillsammans. Vi möter alla problem som ett team där vårt sammarbete är klistret och basen som gör att vi får ny energi att fortsätta dag för dag.  Sen är det ganska romantiskt att ha så mycket tid tillsammans, tid för bara oss när vi är lediga. Inga måsten, inga telefoner, ingen tv och sällan internet. Man umgås och pratar verkligen med varandra varje dag. Det kommer vi försöka ta med oss hem igen. Tid tillsammans, på riktigt.

Send us some Love: