Rödbeta, ingefära, morot och äpple-smoothie = powerjuice!

Vi körde en riktig power-smoothie på rödbeta, ingefära, äpple, morot och sojamjölk! Den kan vi verkligen rekommendera för er som behöver fylla på med antioxidanter, vitaminer och energi! I dessa förkyldnings-tider kan man sannerligen behöva en extra boozt. Låt ingefära och honung bli din bästa vän under hösten och försök att få i dig lite av det varje dag. Då hjälper du kroppen att hålla sig frisk och stark. Vi kör alltid råa rödbetor i våra smoothies och för er som inte är van vid smaken kan det vara en god idé att börja med en halv rödbeta. Ha gärna i en skvätt honung för att få lite mer sötma! För den som dessutom gillar en mer syrlig prägel kan vi tipsa om att ha i en skvätt limejuice, något som både är gott och extra nyttigt! 

Visste ni förresten att rödbeta sägs höja prestationen med 5-10% vid lågintensiv träning och upp till 20% vid högintensiv träning? Det är på grund utav att rödbetan är rik på nitrat och det är ett ämne som kroppen omvandlar till kväveoxid. Det gör att blodkärlen vidgas och att kroppen behöver mindre syre för att fungera. Rödbetans klassas nästan som rena medicinen och skyddar också mot magsår och hjälper till att sänka blodtrycket. Tänk vad fantastiskt mycket bra vi kan hitta naturligt som hjälper oss att må bra! Mer rödbeta åt folket säger vi bara!


Gooo helg folkens!


/TandemLove
 

Etiketter: mat

Lämna en kommentar på detta inlägg: